Hvorfor føler folk seg ofte mer slitne i dag enn før?

Vi har aldri hatt bedre madrasser.

Vi har aldri hatt mer og bedre kaffe.

Vi har aldri hatt flere treningssentre.

Vi har aldri hatt flere søvntrackere og helseapper.

Likevel opplever stadig flere at energien ikke strekker til.

Mange føler seg slitne når de våkner. De føler seg tomme for overskudd utover dagen.

De trenger kaffe for å komme i gang.

Og mange opplever at de aldri helt føler seg uthvilte.

Hvorfor?

For hvis vi har så mye kunnskap om helse som vi har i dag, burde vi vel hatt mer energi enn noen gang?

I stedet ser vi det motsatte.

Fatigue, utmattelse og energimangel har blitt noen av de vanligste helseutfordringene i moderne samfunn.

Energi handler ikke bare om hvor mye du har. Det handler også om hvor godt kroppen klarer å fornye den.

Kroppen bruker energi på å beskytte deg

De fleste forbinder energi med kalorier. Men kroppen bruker energi til langt mer enn bare bevegelse.

Hjernen alene bruker omtrent 20 prosent av kroppens totale energiforbruk. Nervesystemet overvåker kontinuerlig omgivelsene våre. Det vurderer om vi er trygge, om vi er under press, om vi må prestere, eller om vi må mobilisere. Når belastningen øker, prioriterer kroppen overlevelse fremfor vedlikehold. Det er en fantastisk mekanisme når vi står overfor en reell utfordring.

Problemet er at mange av oss lever i en tilstand hvor mobiliseringen aldri helt skrus av.

Vi er slitne på en ny måte

Tidligere var belastningene ofte fysiske og kortvarige.

I dag er de ofte mentale, emosjonelle og konstante.

Arbeidspress.

Informasjonsoverbelastning.

Skjermer.

Varsler.

Sosiale medier.

Bekymringer.

Økonomi.

Konstant tilgjengelighet.

For kroppen spiller det mindre rolle om belastningen kommer fra en fysisk utfordring eller en bekymring som aldri slipper taket.

Begge deler krever energi.

Når dette pågår dag etter dag, uke etter uke og år etter år, kan det påvirke kroppens evne til å hente seg inn igjen mellom belastningene.

Kanskje er ikke problemet mangel på energi

Centropix bruker begrepet life energy.

Det handler ikke nødvendigvis om hvor mye energi du har akkurat nå. Det handler om kroppens evne til å fornye energi, regulere seg selv og opprettholde kapasitet over tid.

Kanskje er ikke det største problemet at vi mangler energi. Kanskje er problemet at vi bruker mer energi enn kroppen rekker å bygge opp igjen.

Når belastningen over tid er større enn restitusjonen, begynner mange å merke konsekvensene:

• mindre overskudd

• dårligere søvn

• redusert stressmestring

• svakere restitusjon

• mindre kapasitet i hverdagen

Søvn er viktig – men ikke alltid nok

Mange opplever at de sover, men likevel ikke føler seg uthvilte. Det betyr ikke nødvendigvis at de gjør noe galt. Det kan handle om at kroppen ikke får optimale forutsetninger for regulering og restitusjon.

For kroppen reparerer seg ikke bare fordi vi ligger stille.

Den reparerer seg når den opplever tilstrekkelig trygghet til å skifte fra mobilisering til vedlikehold. Det er derfor kvaliteten på restitusjonen ofte er vel så viktig som antall timer søvn.

Energi starter i cellene

All energi i kroppen produseres på cellenivå. Inne i cellene finner vi mitokondriene – ofte omtalt som cellenes kraftverk. Det er her ATP produseres. ATP er kroppens energivaluta og brukes i praktisk talt alle biologiske prosesser.

Når cellene skal reparere seg, kommunisere, bygge nytt vev eller utføre sine daglige oppgaver, er de avhengige av tilstrekkelig energiproduksjon.

For at dette skal fungere optimalt trenger cellene blant annet:

• oksygen

• næringsstoffer

• god blodsirkulasjon

• effektiv cellekommunikasjon

• gode reguleringsmekanismer

Jo bedre forutsetninger cellene har for å utføre disse prosessene, desto bedre forutsetninger har kroppen for energi, restitusjon og overskudd.

Det handler ikke om et energikick

Mange tenker på energi som noe man får gjennom kaffe, energidrikker eller andre stimulerende tiltak.

Men det er en viktig forskjell mellom stimulering og energi.

Et energikick kan få oss til å føle oss mer våkne der og da. Men det betyr ikke nødvendigvis at kroppen har fått bedre forutsetninger for å produsere eller forvalte energi.

Kanskje handler fremtidens energi derfor ikke bare om å tilføre mer stimulering.

Kanskje handler det også om å støtte de biologiske prosessene som ligger til grunn for energi i utgangspunktet.

KLOUD – en menneskelig ladestasjon

Mange beskriver derfor KLOUD som en menneskelig ladestasjon.

Ikke fordi teknologien tilfører kroppen energi slik en lader fyller et batteri. Men fordi den er utviklet for å støtte kroppens egne regulerings-, restitusjons- og energirelaterte prosesser.

Når kroppen får bedre forutsetninger for å regulere seg mellom belastningene, rapporterer mange brukere en mer stabil energi gjennom dagen.

Ikke nødvendigvis et kick.

Men mer kapasitet.

Mer overskudd.

Bedre søvn.

Bedre restitusjon.

En større opplevelse av robusthet i møte med hverdagens belastninger.

Det er denne typen energi Centropix omtaler som life energy.

Ikke energi i form av stimulering. Men energi i form av kapasitet. Evnen til å møte hverdagen med mer overskudd, tåle mer belastning og hente seg raskere inn igjen.

For kanskje er ikke spørsmålet hvor mye energi vi klarer å presse frem.

Kanskje er spørsmålet hvor gode forutsetninger kroppen har for å skape, fornye og forvalte energi selv.

Det er nettopp denne forståelsen som ligger bak utviklingen av KLOUD. For kroppen er ikke designet for å gå på reservebatteri hele tiden. Den er designet for å regulere, reparere og lade opp mellom belastningene.